Pourquoi le coussin de sol est extra pour la méditation à la maison ?

Se procurer un moment de relaxation et de détente est souvent nécessaire pour combattre le stress quotidien. Pour cela, il n’y a rien de tel que la pratique de la méditation. Cette activité vous permet de retrouver la paix avec vous-même, de lâcher prise et de vous ressourcer. Elle procure effectivement un bien-être culminant. Mais elle requiert cependant un confort et une concentration optimale. Pour vous lancer dans les meilleures conditions, vous devez commencer par vous créer un espace dédié, propice à la sérénité.

Outre l’importance de choisir le bon endroit pour pratiquer, il faut également disposer des bons accessoires pour pouvoir réaliser les différentes postures physiques dans les meilleures conditions. Le coussin de sol méditation est un véritable « plus » pour profiter des bienfaits de la méditation. Mais à quoi sert-il exactement ? Quels sont ses avantages ? Comment le choisir ?

Quels sont les avantages du coussin de sol ?

Le coussin de sol est un élément incontournable lors de la pratique de la méditation. Tout simplement parce qu’il aide votre corps à mieux se concentrer et à garder la bonne posture durant toute la séance.

Il est confortable

Le coussin de sol procure un confort hors pair. Il vous permet de vous installer au mieux durant vos séances de méditation. Cet accessoire est un incontournable, aussi bien pour les débutants que pour les plus expérimentés. Il supporte et soutient votre corps pour lui permettre de trouver une stabilité. Le coussin vous aide à garder la bonne position, qu’elle soit dynamique ou assise. Son épaisseur et son côté douillet vous évitent les douleurs liées aux postures. Vous pouvez alors mieux vous focaliser sur votre respiration et vos exercices. Enfin, il permet de maintenir le positionnement de la colonne vertébrale en position assise.

Il est peu encombrant

Grâce à sa taille, le coussin de sol n’est pas encombrant. Il n’occupe pas beaucoup d’espace et vous pouvez le ranger facilement à la fin de vos séances. Ils peuvent également servir de siège d’appoint lorsque vous recevez des invités. Il suffit de les sortir, de les installer puis de les ranger. Vous pouvez d’ailleurs créer un espace zen permanent, reposant et invitant au repos en installation plusieurs coussins de sol dans un coin. Cette option vous permet de méditer à chaque fois que vous le souhaitez.

Il est esthétique

Le coussin de sol est un accessoire déco à part entière. Il trouve facilement sa place dans la maison, que ce soit dans la chambre ou dans le salon. C’est l’élément parfait pour aménager un espace zen dans une pièce. Il est décliné en différents modèles et couleurs pour vous permettre de le glisser dans votre décoration sans problème. Les coussins de sol peuvent donner vie à l’ambiance dans votre maison, tout en y apportant une touche de couleur subtile. Vous pouvez relooker votre maison en changeant les housses de vos coussins de sol.

Pour différents usages, comme la méditation

Le coussin de sol est très pratique. Installés à plusieurs autour d’une table, vous pouvez y recevoir vos convives pour passer de bons moments de plaisir. En plus de servir d’assise d’appoint, il peut également être utilisé pour méditer. Un coussin de sol méditation est l’accessoire par excellence pour optimiser votre concentration durant la séance. Mais les enfants peuvent également s’en servir pour dessiner confortablement, sans entrer en contact direct avec le froid du sol.

Créer un espace zen à la maison grâce aux coussins de sol

Pourquoi utiliser un coussin de sol pour faire de la méditation ?

L’usage d’un coussin de sol pour la méditation revêt de nombreux avantages. C’est pourquoi vous ne devez pas vous en priver lors de vos moments de détente et de lâcher prise. Mais en quoi cet accessoire est-il réellement intéressant pour la méditation ?

Pour éviter les douleurs des différentes postures

La méditation suppose d’adopter des postures bien spécifiques durant la séance. Pour favoriser le bon flux d’énergie du bas de la colonne vertébrale vers le haut, il est essentiel de garder une position bien droite. Mais le fait de soulever les hanches peut engendrer une pression sur les genoux et les chevilles ; qui peut devenir inconfortable sur une séance prolongée. Le coussin de sol vous permet donc d’éviter les éventuelles douleurs des différentes postures de la méditation.

Pour ouvrir les chakras et aucune entrave à la respiration

Il est important d’être assis confortablement pour réaliser la position du lotus. La posture garantit votre niveau de concentration optimale. D’où la nécessité d’utiliser un coussin de méditation adapté, pour pouvoir ouvrir les chakras et optimiser vos exercices de respiration. Cependant, la taille et l’épaisseur du coussin doivent être choisies avec soin pour que le coussin puisse vous maintenir bien droit, sans crispation du dos et sans douleur.

Adapté aux femmes enceintes, aux séniors et aux personnes fragiles

Le coussin de sol méditation est adapté à tout le monde. Que vous soyez débutant en méditation ou habitué à pratiquer cette activité, le coussin vous sera indispensable. Il convient également aux femmes enceintes, aux séniors et aux personnes fragiles. Ces derniers peuvent se concentrer sur eux-mêmes et lâche prise sans aucune contrainte grâce à cet accessoire.

Comment bien choisir son coussin de sol pour la méditation ?

Pour procurer un confort optimal, un certain nombre de critères doivent être pris en considération au moment de choisir votre coussin de sol. Choisir à l’aveugle serait une énorme erreur et une perte d’argent.

Selon la hauteur d’assise

La hauteur de l’assise du coussin est le premier paramètre à considérer pour pratiquer la méditation dans les meilleures conditions. En effet, elle va déterminer le niveau de confort lors de la pratique des postures.

Pour faire le bon choix, appuyez-vous sur votre taille et votre souplesse. Une épaisseur de 12 cm peut suffire si vous êtes de taille moyenne et que vous êtes assez souple. Cependant, si la souplesse n’est pas votre point fort, mieux vaut privilégier un coussin plus épais de 16 cm et plus. Les professionnels seront à leur aise avec un coussin de 5 à 11 cm. Votre morphologie peut également impacter le choix, notamment en matière de largeur.

En choisissant la forme adaptée

La forme de votre coussin aura également une influence sur le choix car elle vous offre une stabilité et de l’équilibre lors de la pratique des exercices. D’ailleurs, son choix va dépendre sur le type de posture à effectuer. Cet accessoire garantira votre sécurité lors des postures dynamiques. On distingue une grande variété de formes de coussins sur le marché.

Le coussin de sol méditation traditionnel zafu est le plus adapté aux débutants.

Le coussin croissant est à privilégier pour les pranayamas,

Le coussin brique est très prisé par les plus expérimentés. Il est adapté à tout type de position.

Le coussin rond droit sera le meilleur allié des débutants dans la méditation.

Le coussin Polochon se charge du soutien de votre corps lors des positions d’ouverture, et d’étirement du yoga doux.

N’hésitez pas à vous informer sur ces différentes formes pour bien sélectionner celles qui conviennent à vos besoins.

Le rembourrage doit être de qualité

Le rembourrage de votre coussin doit être de qualité, pour garantir sa durabilité et le confort qu’il procure. Pour pratiquer dans les meilleures conditions, vous pouvez opter pour un garnissage comme les fibres végétales de kapok. Mais il est également possible de miser sur la fermeté. La balle d’épeautre ou le sarrasin sont des choix judicieux.

Le côté esthétique est important aussi

Outre la fonctionnalité, le design et l’esthétique de votre coussin sont également essentiels. Tout simplement parce qu’il va se fondre dans le reste de votre décor. Mais sachez que les couleurs peuvent également avoir une influence directe sur notre humeur et notre morale. Voilà pourquoi il est essentiel de les choisir avec soin. Le noir est par exemple la couleur par excellence pour lâcher prise, tandis que le bleu vous procurera la paix intérieure, si le rouge favorisera l’énergie positive. Enfin, il est de mise d’harmoniser le coussin avec le reste du décor de la pièce pour créer une ambiance sereine et reposante.

Avec des housses lavables, pour plus de confort

En général, le rembourrage d’un coussin de sol méditation n’est pas lavable. C’est pourquoi vous devez préférer un coussin doté d’une housse déhoussable pour faciliter l’entretien. Cela vous permet également de changer de housses de temps en temps, et apporter de nouvelles couleurs à vos pièces de vie.

Zoom sur les coussins de sol Mycoussin pour la méditation

Vous souhaitez pratiquer la méditation chez vous ? Mycoussin vous aide à vous équiper des bons accessoires afin de faciliter les exercices et les postures. Découvrez les différents coussins que nous mettons à votre disposition à petit prix.

Coussin de yoga et méditation

Mycoussin vous propose un coussin de yoga et méditation d’un diamètre de 30 cm. Ce coussin, plus ou moins épais et moelleux, garantira votre confort et vous permettra de vous relaxer sans contrainte. La position du lotus sera optimisée grâce à cet accessoire, quel que soit votre niveau, et peu importe votre souplesse.

Mais en plus d’être un accessoire parfait pour la méditation, notre coussin est également esthétique et design. Il n’encombre pas l’espace et peut parfaitement embellir vos intérieurs. Vous n’êtes pas obligés de le ranger après chaque séance. D’autant plus que ce modèle de coussin est décliné en différentes couleurs, allant du bleu, passant par le vert et le bordeaux, jusqu’au noir.

Coussin de méditation yoga

Une touche naturelle est toujours la bienvenue dans un coin zen propice à la méditation. Voilà pourquoi notre coussin de méditation yoga trouvera facilement sa place dans vos intérieurs. Ce coussin a été conçu avec de la matière naturelle qui rehaussera la touche authentique et intemporelle de votre coin bien-être. Il se distingue par sa rigidité, et il est proposé en différentes tailles.

Ce modèle a l’avantage d’être pratique, et vous pouvez vous en servir dans d’autres situations que la méditation. En effet, vous pouvez aménager un espace de détente en installant ce modèle à plusieurs autour d’une petite table. Vous pourrez vous installer avec vos invités pour partager un apéro ou jouer à des jeux de société.

Coussin de yoga en paille renforcée

Si vous recherchez un coussin résistant et durable, n’hésitez pas à choisir le coussin de yoga en paille renforcée de Mycoussin. Son diamètre de 40 cm et son épaisseur de 7.5 cm lui permettent d’assurer votre confort. Vous vous sentirez à votre aise, et éviterez les douleurs lors de la pratique de yoga et de méditation. En vous permettant de vous asseoir confortablement, cet accessoire vous aide à vous concentrer au maximum durant vos séances.

Conclusion

Comme vous pouvez le constater, le coussin de sol est indissociable à la méditation et le yoga. Créer un coin détente dans votre maison vous permet de vous ressourcer, de lâcher prise et de vous concentrer sur vous-même. Et prévoir un coussin adapté à votre morphologie et à votre niveau de souplesse est de mise pour pouvoir pratiquer les postures dans les meilleures conditions. En effet, de nombreux critères doivent être considérés au moment du choix.

Le coussin de sol méditation vous évitera les douleurs, et optimisera votre concentration. L’accessoire stabilise votre corps et vous donne l’équilibre pour rester bien droit, afin de vous focaliser sur vos exercices de respiration. Laissez-vous tenter par les coussins de méditation de Mycoussin, et aménagez votre espace bien-être avec style. Ces derniers sont de très haute qualité et disposent d’un rembourrage de qualité qui garantit leur durabilité. Les diverses couleurs proposées vous permettent de donner une touche gaie et éclatante à votre maison.

Enfin, sachez que nos coussins de sol ne sont pas uniquement destinés à la méditation. Ils peuvent servir d’assise d’appoint, et s’invitent même jusqu’aux extérieurs pour créer un espace invitant au repos.

15 idées déco zen pour une décoration 100% feng shui